Dlaczego tak się dzieje?
1. Bo nasze ciało w wodzie jest o wiele lżejsze niż na lądzie, dzięki temu ćwiczenia wykonuje się o wiele łatwiej.
2. Z drugiej strony woda stawia opór większy od powietrza, a to oznacza,że wykonywanie określonych ruchów kosztuje nasz organizm więcej energii.
3.Dodatkowo podczas ćwiczeń woda masuje ciało, co sprawia, że zmniejszają się obrzęki i poprawia przepływ krwi, a także co bardzo istotne zmniejsza nasz cellulit.
Dziś dla wszystkich, którzy myślą o odchudzaniu przedstawiamy film, na którym nasze instruktorki i fizjoterapeutki Justyna i Agnieszka pokazują jakie ćwiczenia w wodzie wykonywać, aby zadbać o swoją figurę.
Co zrobić, aby szybko mieć efekty?
Wystarczy, że wykonasz samodzielnie ćwiczenia, które widzisz na filmie lub przyjdziesz do nas na zajęcia.
Już wkrótce ruszamy zapisy na kolejny miesiąc.
