Czy muszę mieć doświadczenie w aqua aerobiku?

Nie. Wyzwanie jest otwarte dla wszystkich — zajęcia prowadzimy w grupach o różnym poziomie intensywności, a instruktorzy to fizjoterapeuci.

Co się dzieje, jeśli zachoruję albo wyjadę?

Wyzwanie ma na celu regularność, a nie stuprocentową frekwencję. Szczegółowe zasady odrabiania i nieobecności znajdziesz w informacjach organizacyjnych.

Co dostają laureatki Wyzwania?

Osoby, które wytrwają od października do czerwca, zostają ogłoszone laureatkami podczas uroczystej gali i odbierają statuetki oraz nagrody.

Zapisy na październik: 16.09 stali klienci · 24.09 nowi klienci

X Edycja Wyzwania Aqua Aerobik z Figurą

Q: Czy udział w Wyzwaniu kosztuje dodatkowo?

Nie. Udział w Wyzwaniu jest bezpłatny — płacisz tylko za karnet na zajęcia aqua aerobiku, tak jak każda inna uczestniczka.

Q: Kiedy mogę dołączyć do Wyzwania?

Tylko w październiku. Osoby, które zapiszą się na zajęcia później, dołączą dopiero do kolejnej edycji.

Dziewięć miesięcy regularnych zajęć — od października do czerwca. Zapisujesz się na aqua aerobik, ćwiczysz systematycznie, a na koniec odbierasz statuetkę na uroczystej gali. Udział w Wyzwaniu nic nie kosztuje.

Podejmuję Wyzwanie Jak to działa?

Bez dodatkowych opłat
9 miesięcy
11 miast
Gala z nagrodami

Uczestniczki zajęć Aqua Aerobik z Figurą w basenie — **10. edycja**Wyzwanie organizujemy nieprzerwanie od dekady

9miesięcy regularnych zajęć

2053uczestników w IX Edycji

990laureatów na ostatniej gali

Z każdą edycją Wyzwanie rośnie — i rośnie też odsetek osób, które docierają do mety. To najlepszy dowód, że regularność w grupie przychodzi łatwiej niż w pojedynkę.

O Wyzwaniu

Gotowa na nową, zdrowszą wersję siebie?

Wyzwanie to nasz coroczny sposób na to, żeby dobre postanowienie z października dotrwało do czerwca. Nie musisz nic kupować ani zgłaszać — wystarczy, że zapiszesz się na zajęcia w październiku i ćwiczysz dalej.

Udział w Wyzwaniu jest bezpłatny i automatyczny Nie wypełniasz żadnego zgłoszenia — wystarczy karnet na październik. Co miesiąc ogłaszamy, ile uczestników wciąż trzyma tempo.

Też chcę dołączyć

8–10%tyle osób osiąga swoje cele dotyczące aktywności fizycznej lub odchudzania. W WYZWANIU do mety dociera 48% — bo pomaga grupa, stały rytm zajęć i to, że przez cały sezon nie jesteś z tym sama.

Film

Zobacz, czym jest WYZWANIE

Nagranie z zakończenia IX Edycji — zdjęcia i filmy z gali, na której uczestnicy odebrali swoje puchary.

W ramach udziału — bezpłatnie

Regularne konsultacje z fizjoterapeutą
Akcje Metamorfozy — pierwszeństwo dla uczestniczek WYZWANIA
Profesjonalna analiza składu ciała
Konkursy, akcje i spotkania grup także poza basenem

Podejmuję Wyzwanie

Harmonogram

Jak wygląda rok w Wyzwaniu

Cztery punkty, o których warto pamiętać. Reszta to po prostu Twoje cotygodniowe zajęcia.

Etap 1 — teraz

16–24 września

Ruszają zapisy na październik. Stali klienci zapisują się od 16.09, nowi od 24.09 — szczegółowy kalendarz poniżej.
Etap 2

Październik

Zapisujesz się na zajęcia i automatycznie dołączasz do Wyzwania. To jedyny moment, w którym można wejść do tej edycji.
Etap 3

Październik — czerwiec

Ćwiczysz regularnie. Co miesiąc ogłaszamy, ile uczestników wciąż jest w grze — na Facebooku i w mailu.
Etap 4

Czerwiec — gala

Uroczyste podsumowanie edycji. Laureaci odbierają statuetki, nagrody i pamiątkowe zdjęcia.

Kalendarz zapisów na październik

Żeby wejść do X Edycji, musisz mieć karnet na październik. Zapisy otwieramy etapami:

16.09Zapisy dla stałych klientów, którzy ćwiczyli z nami we wrześniu
22.09Zmiana miejsc w grupach — w godzinach 10:00–13:00
23.09Zapisy dla powracających klientów — od godz. 9:00
24.09Zapisy dla nowych klientów — od godz. 13:00, karnety w zakładce „Kup Karnet”

Osoby z listy oczekujących dostają link do zapisu 3 godziny przed oficjalnym startem. Pełne zasady znajdziesz w kalendarzu i zasadach zapisów.

Jak dołączyć?

Cztery kroki — i jesteś w Wyzwaniu

Zapisz się na zajęcia w październiku

Zapis na aqua aerobik w październiku oznacza automatyczny udział w Wyzwaniu. Osoby dołączające później nie będą miały możliwości wzięcia udziału w X Edycji.
Ćwicz regularnie od października do czerwca

Osoby, które wytrwają cały sezon, zostają ogłoszone laureatami podczas uroczystej gali.
Dołącz do grupy na Facebooku

Zamknięta grupa uczestników Wyzwania — tam dzielimy się postępami, zdjęciami i motywacją na gorsze tygodnie.
Odbierz statuetkę w czerwcu

Gala kończąca edycję to najbardziej wyczekiwany dzień sezonu — nagrody, zdjęcia i wspólne świętowanie dziewięciu miesięcy pracy.

Uczestniczki aqua aerobiku podczas zajęć w basenie

Uczestniczki zajęć aqua aerobiku w wodzie

Efekty

Czego możesz się spodziewać po 9 miesiącach

Regularny trening w wodzie jest łagodny dla stawów, a jednocześnie angażuje całe ciało. Po sezonie uczestnicy najczęściej mówią o tym:

Ciało staje się bardziej wysportowane i wysmuklone
Poprawia się kondycja i siła
Lepiej się śpi, a stres jest mniej odczuwalny
Rośnie koncentracja i energia na co dzień
Zdrowe nawyki zostają na dłużej niż jeden sezon

Jestem gotowa na Wyzwanie

Dlaczego warto?

Dlaczego Wyzwanie działa lepiej niż postanowienie

Bo nie polega na silnej woli w styczniu, tylko na grupie, stałej godzinie w tygodniu i konkretnej dacie na końcu.

Motywacja na każdym kroku

Regularność to klucz. Aqua aerobik to przyjemna forma ruchu, więc utrzymanie rytmu przychodzi dużo łatwiej niż przy siłowni czy bieganiu.
Widoczne efekty

Lepsza kondycja, smuklejsza sylwetka i lepsze samopoczucie — dzięki treningom, które są łagodne dla stawów, ale skuteczne.
Niezwykła atmosfera

Ćwiczysz z osobami, które wspierają się nawzajem, a instruktorzy-fizjoterapeuci zarażają energią i pilnują techniki.

Poprzednie edycje

Liczba uczestników rośnie każdego roku

Pasek pokazuje, jaki procent uczestników dotrwał do gali. Dołączając do X Edycji, wchodzisz do grona, które przez dekadę urosło z 63 osób do ponad dwóch tysięcy.

IX Edycja 990 z 2053 osób · 48%
VIII Edycja 900 z 1923 osób · 47%
VII Edycja 735 z 1777 osób · 41%
VI Edycja 548 z 1375 osób · 40%
V Edycja 283 z 763 osób · 37%
IV Edycja 103 z 402 osób · 26%
III Edycja 144 z 218 osób · 66%*
II Edycja 37 ze 135 osób · 27%
I Edycja 16 z 63 osób · 25%

* III Edycja została przerwana przez pandemię i zakończona w marcu.

Podejmuję Wyzwanie — dołączam do zajęć

Gala

Tak kończy się dziewięć miesięcy pracy

Zdjęcia ze spotkania podsumowującego IX Edycję — 20 czerwca 2026 przy ul. Bełskiej 1/3 w Warszawie.

Uczestniczki zajęć aqua aerobiku w basenie — **Masz inne pytanie?**
Odpowiadamy telefonicznie i mailowo, zwykle tego samego dnia.
Zadzwoń: 575 040 707

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Czy udział w Wyzwaniu kosztuje dodatkowo?

Nie. Udział jest bezpłatny — płacisz wyłącznie za karnet na zajęcia aqua aerobiku, tak jak każdy inny uczestnik. Zobacz cennik.

Kiedy mogę dołączyć do Wyzwania?

Tylko w październiku. Osoby, które zapiszą się na zajęcia np. w listopadzie, nie będą już miały takiej możliwości — dołączą dopiero do kolejnej edycji.

Czy muszę mieć doświadczenie albo umieć pływać?

Nie. Zajęcia odbywają się w wodzie na głębokości pozwalającej stać, a grupy różnią się poziomem intensywności. Zajęcia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy-fizjoterapeuci.

Co, jeśli zachoruję albo wyjadę na urlop?

Wyzwanie premiuje regularność, a nie stuprocentową frekwencję. Zasady odrabiania zajęć i zgłaszania nieobecności znajdziesz w informacjach organizacyjnych.

W których miastach mogę wziąć udział?

We wszystkich naszych lokalizacjach — w Warszawie, Piasecznie, Józefosławiu, Legionowie, Pruszkowie, Radomiu, Grójcu, Bydgoszczy, Toruniu, Wrocławiu i Pionkach. Sprawdź lokalizacje.

Co dostają laureaci?

Statuetkę, nagrody i uroczyste wyróżnienie podczas czerwcowej gali — a do tego pamiątkowe zdjęcia i dziewięć miesięcy zbudowanych nawyków.

Czy muszę się osobno zgłaszać do Wyzwania?

Nie. Zapis na zajęcia w październiku oznacza automatyczny udział. Warto jeszcze dołączyć do grupy na Facebooku, żeby być na bieżąco z comiesięcznymi podsumowaniami.

O nas

Kto organizuje Wyzwanie

Centrum Rehabilitacyjno-Rekreacyjne „Figura” działa od 1997 roku i jako pierwsze wprowadziło aqua aerobik na warszawski rynek.

Zajęcia prowadzimy w ponad 35 lokalizacjach — w Warszawie, Piasecznie, Józefosławiu, Legionowie, Pruszkowie, Radomiu, Grójcu, Bydgoszczy, Toruniu, Wrocławiu i Pionkach. Wszystkie prowadzą wykwalifikowani instruktorzy fizjoterapeuci, absolwenci AWF i Akademii Medycznej.

Jesteśmy wpisani do Bazy Usług Rozwojowych, a nasze zajęcia pokazywały „Pytanie na Śniadanie” i „Dzień Dobry TVN”. Wyzwanie organizujemy nieprzerwanie od dziesięciu lat.

Zajęcia aqua aerobiku prowadzone przez Centrum Figura

Dołącz teraz i wygraj zdrowie

To nie tylko wyzwanie — to inwestycja w siebie na cały sezon. Wystarczy, że zapiszesz się na zajęcia w październiku i będziesz regularnie ćwiczyć do czerwca.

Dołączam do Wyzwaniowców Zadzwoń: 575 040 707

Nie wiesz, który basen i godzina będą dla Ciebie najlepsze? Sprawdź grafik zajęć, wolne miejsca albo napisz na figura.waw@gmail.com.

Koszyk