Zastanawialiście się czasami, które ćwiczenia są bardziej efektywne dla naszego organizmu? Te wykonywane w wodzie czy na lądzie? Korzyści płynące z obu rozwiązań różnią się…
Dlaczego ćwiczenie aqua aerobiku jest polecane przez lekarzy i fizjoterapeutów? Aqua aerobik ma szerokie zastosowanie w leczeniu i rehabilitacji wielu chorób układu kostno-szkieletowego, sercowo-naczyniowego oraz…