W dzisiejszych czasach coraz więcej kobiet zdaje sobie sprawę z konieczności dbania o swoje zdrowie już od samego poczęcia dziecka. Jednak wybór odpowiedniej formy aktywności…
Aqua aerobik to jeden z niewielu treningów, które można robić w ciąży – aqua fitness to ćwiczenia bezpieczne i zalecane przez lekarzy. Aktywność fizyczna w…