13 kwietnia odbyło się specjalistyczne szkolenie sprzętowe „Aqua Aerobik z Figurą”. To było intensywne 3 godziny pełne ruchu, współpracy, śmiechu i – co najważniejsze – ogromnej…
Pani Magdalena uczęszcza na aqua aerobik w Piasecznie dwa razy w tygodniu już od prawie 2 lat. W tym czasie udało jej się schudnąć ok.…
Pani Teresa uczęszcza na zajęcia aqua aerobiku na basen przy ulicy Koncertowej już od roku. Mówi, że odkąd zaczęła uczestniczyć w zajęciach świetnie się czuje…
Aqua aerobik to forma treningu, która może całkowicie odmienić Twoje życie po zaledwie jednym miesiącu regularnych zajęć! Te słowa mogą nie brzmieć realnie, ale po…
Ścięgno AchillesaŚcięgno Achillesa jest największym i najsilniejszym ścięgnem w Naszym ciele, łączącym dwa mięśnie łydki z kością piętową. Zerwanie ścięgna Achillesa jest jedną z najczęstszych…
Dzisiaj poznasz 7️⃣ sposobów jak zadbać o swój kręgosłup 😉Zdajesz sobie sprawę, jak ważną rolę odgrywa kręgosłup ❔❔❔Na nim opiera się całe nasze ciało. Jest…
Aqua aerobik (ćwiczenia w wodzie) jest uznawany za aktywność fizyczną, który daje wyjątkowo dobre rezultaty przy bardzo niskim nakładzie wysiłku z naszej strony. Dlaczego tak…