13 kwietnia odbyło się specjalistyczne szkolenie sprzętowe „Aqua Aerobik z Figurą”. To było intensywne 3 godziny pełne ruchu, współpracy, śmiechu i – co najważniejsze – ogromnej…
Pani Magdalena uczęszcza na aqua aerobik w Piasecznie dwa razy w tygodniu już od prawie 2 lat. W tym czasie udało jej się schudnąć ok.…
Pani Teresa uczęszcza na zajęcia aqua aerobiku na basen przy ulicy Koncertowej już od roku. Mówi, że odkąd zaczęła uczestniczyć w zajęciach świetnie się czuje…
Czy aqua aerobik naprawdę daje widoczne efekty już po miesiącu?Wiele osób zastanawia się, czy trening w wodzie może poprawić kondycję, pomóc w odchudzaniu i zmniejszyć…
Ścięgno Achillesa to jedno z najważniejszych i najmocniejszych ścięgien w naszym ciele. Łączy mięśnie łydki z kością piętową i odpowiada za ruchy takie jak chodzenie,…
Dzisiaj poznasz 7️⃣ sposobów jak zadbać o swój kręgosłup 😉Zdajesz sobie sprawę, jak ważną rolę odgrywa kręgosłup ❔❔❔Na nim opiera się całe nasze ciało. Jest…
Aqua aerobik (ćwiczenia w wodzie) jest uznawany za aktywność fizyczną, który daje wyjątkowo dobre rezultaty przy bardzo niskim nakładzie wysiłku z naszej strony. Dlaczego tak…