13 kwietnia odbyło się specjalistyczne szkolenie sprzętowe „Aqua Aerobik z Figurą”. To było intensywne 3 godziny pełne ruchu, współpracy, śmiechu i – co najważniejsze – ogromnej…
Aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych filarów zdrowego stylu życia. Jej regularne praktykowanie nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale także ma ogromny wpływ na zdrowie…
Czy stres odbija się na Twoim zdrowiu? Oto jak go zminimalizować dzięki regularnym ćwiczeniom Stres i jego wpływ na zdrowie Codzienne obowiązki, praca, dom, a…
Juz 23 lutego odbędzie się szkolenie aqua aerobik instruktor. Szkol się z najlepszymi! Jesteśmy oficjalnie wpisani do Rejestru Instytucji Szkoleniowych i należymy do największych firm…
Co planujemy zorganizować dla was w roku 2025. Oto nasze cele: Kolejne konkursy! Planujemy zorganizować kolejne konkursy na najlepsze zdjęcia z naszych zajęć. Najbliższa okazja…
Podsumowanie Roku 2024 z Aqua Aerobik z Figurą Rok 2024 był pełen niesamowitych wydarzeń i inicjatyw, które wspólnie tworzyliśmy dla naszej społeczności miłośników aqua aerobiku.…
W sporcie wyczynowym liczy się nie tylko ciężka praca, ale też mądre trenowanie. Coraz więcej zawodników sięga po trening w wodzie, ponieważ pozwala on osiągać…
Aqua aerobik to nie tylko sposób na poprawę kondycji czy spalanie kalorii. Coraz częściej mówi się również o jego wpływie na układ oddechowy i jakość…
Muzyka i aktywność fizyczna od dawna tworzą idealne połączenie. Niezależnie od tego, czy biegasz w parku, ćwiczysz na siłowni, praktykujesz jogę czy bierzesz udział w…
Jesień to czas, kiedy nasza odporność jest szczególnie narażona, a my coraz częściej sięgamy po metody, które pomogą nam przygotować organizm na zimę. Jednym ze…