Pani Teresa uczęszcza na zajęcia aqua aerobiku na basen przy ulicy Koncertowej już od roku. Mówi, że odkąd zaczęła uczestniczyć w zajęciach świetnie się czuje…
Czy aqua aerobik naprawdę działa już po miesiącu? Historia Pani Iwony pokazuje, że pierwsze efekty możesz zauważyć szybciej, niż myślisz. Pierwsze efekty aqua aerobiku -…
Aqua aerobik to forma aktywności fizycznej, która od lat cieszy się dużym uznaniem wśród fizjoterapeutów i specjalistów od rehabilitacji. Nie bez powodu – trening w…
Czy aqua aerobik naprawdę daje widoczne efekty już po miesiącu?Wiele osób zastanawia się, czy trening w wodzie może poprawić kondycję, pomóc w odchudzaniu i zmniejszyć…
Wraz z wiekiem utrzymanie dobrej kondycji fizycznej staje się coraz ważniejsze, ale jednocześnie wiele osób obawia się przeciążenia stawów czy kontuzji. Dlatego warto wybierać aktywności,…
Nadwaga i otyłość to problem, z którym zmaga się coraz więcej osób. Według danych statystycznych dotyczy on już znacznej części dorosłej populacji. Dodatkowe kilogramy wpływają…
Rwa kulszowa to jedna z najczęstszych przyczyn bólu kręgosłupa. Objawia się silnym bólem w dolnej części pleców, który często promieniuje do pośladka, uda lub nogi.…
Oto podsumowanie roku 2020 z Figurą w telegraficznym skrócie STYCZEŃ -LUTYćwiczymy aqua aerobik z olbrzymim zaangażowaniem, a nasze systematyczne uczestniczki i uczestnicy z zajęć zapałem realizują Wyzwanie Aqua…
Aqua aerobik (ćwiczenia w wodzie) jest uznawany za aktywność fizyczną, który daje wyjątkowo dobre rezultaty przy bardzo niskim nakładzie wysiłku z naszej strony. Dlaczego tak…