W czasie ciąży coraz więcej kobiet chce pozostać aktywnych i zadbać o swoje zdrowie oraz dobre samopoczucie. Wybór odpowiedniej formy ruchu nie zawsze jest jednak…
Aqua aerobik to jeden z niewielu treningów, które można robić w ciąży – aqua fitness to ćwiczenia bezpieczne i zalecane przez lekarzy. Aktywność fizyczna w…