Zobacz film, w którym Justyna nasza instruktorka i fizjoterapeutka pokazuje ćwiczenia, które pomogą Ci pozbyć się bólów kręgosłupa. Zostały już ostatnie miejsca na zajęcia Aqua…
Dlaczego tak się dzieje? 1. Bo nasze ciało w wodzie jest o wiele lżejsze niż na lądzie, dzięki temu ćwiczenia wykonuje się o wiele łatwiej.2. Z drugiej…
Aqua aerobik (ćwiczenia w wodzie) jest uznawany za aktywność fizyczną, który daje wyjątkowo dobre rezultaty przy bardzo niskim nakładzie wysiłku z naszej strony. Dlaczego tak…