BLOG
Czeka tu na Ciebie mnóstwo ciekawostek o aqua aerobiku, ćwiczeniach i zdrowym stylu życia!
Najpopularniejsze
Aqua aerobik odmieni Twoje życie – efekty po jednym miesiącu!
4 kwietnia, 2024
Dlaczego aqua aerobik jest idealną formą ruchu dla przyszłych mam?
16 kwietnia, 2024
Dlaczego ćwicząc aqua aerobik można schudnąć szybciej niż ćwicząc na sali?
2 października, 2023
Jakie zalecenia dotyczą aktywności fizycznej według WHO?
3 grudnia, 2024
Wszystkie posty
Akcja walentynkowa
11 lutego, 2025
Jak wrócić do regularnych ćwiczeń po przerwie?
31 stycznia, 2025
Czy stres odbija się na Twoim zdrowiu?
24 stycznia, 2025
Zostań Instruktorem Aqua Aerobiku! SZKOLENIE AQUA AEROBIK Z FIGURĄ
17 stycznia, 2025
CELE NA 2025 ROK
8 stycznia, 2025
Podsumowanie Roku 2024 z Aqua Aerobik z Figurą
31 grudnia, 2024
Jakie zalecenia dotyczą aktywności fizycznej według WHO?
3 grudnia, 2024
Świąteczne smaki w lżejszej odsłonie
26 listopada, 2024
Znaczenie nawodnienia podczas ćwiczeń w wodzie
21 listopada, 2024
Motywacja- Jak Znaleźć Czas na Trening w Zabieganym Życiu
13 listopada, 2024
Jak Zarządzać Czasem i Organizować Dzień?
8 listopada, 2024
Jak Dbać o Skórę i Włosy w Chlorowanej Wodzie?
30 października, 2024
Aqua Aerobik jako Sport Relaksujący
23 października, 2024
Superfoods: Co Warto Dodać do Codziennej Diety?
16 października, 2024
Muzyka i Ćwiczenia: Jak Rytm Wpływa na Skuteczność Treningu
9 października, 2024
Jak Aqua Aerobik Wzmacnia Odporność Przed Zimą?
2 października, 2024
Zwiększ swoją motywację – Jak Skutecznie Działać Każdego Dnia?
18 września, 2024
Zdrowe życie z Aqua Aerobikiem: czyli recepta na długowieczność
10 września, 2024
Zabawa i rehabilitacja w jednym? To właśnie jest aqua aerobik!
13 sierpnia, 2024
Aqua aerobik to strzał w dziesiątkę! Historia Pani Magdy!
6 sierpnia, 2024
Aqua aerobik po 1 miesiącu – oczami Pani Iwony!
23 lipca, 2024
Aqua aerobik dla zdrowia i pasji! Historia Pani Marioli!
17 lipca, 2024
Popraw swój nastrój – czyli jak zwiększyć poziom swojej energii?
25 czerwca, 2024
Dieta czy Ćwiczenia:Co Wpływa na Odchudzanie?
13 czerwca, 2024
Kurs online – zostań instruktorem aqua aerobiku!
14 maja, 2024
Zajęcia w wakacje 2024 – kiedy prowadzimy zajęcia?
29 kwietnia, 2024
Ćwiczenia w wodzie a ćwiczenia na lądzie – poznaj różnice!
23 kwietnia, 2024
Dlaczego aqua aerobik jest idealną formą ruchu dla przyszłych mam?
16 kwietnia, 2024
Aqua aerobik odmieni Twoje życie – efekty po jednym miesiącu!
4 kwietnia, 2024
Problem z nadwagą? Aqua aerobik pomoże Ci schudnąć!
12 marca, 2024
Aqua aerobik a rwa kulszowa: Jak złagodzić ból?
20 lutego, 2024
Jak aqua aerobik pomaga przy problemach zdrowotnych?
19 lutego, 2024
Zalety aqua aerobiku
13 lutego, 2024
Jak wygląda i działa trening aqua aerobiku?
29 stycznia, 2024
Dlaczego aqua aerobik to dobry sport dla poczatkujących?
22 stycznia, 2024
Dlaczego aktywność fizyczna jest ważnym nawykiem?
15 stycznia, 2024
Podsumowanie roku 2023 z Aqua Aerobik z Figurą
29 grudnia, 2023
Dlaczego warto ćwiczyć aqua aerobik jest zimą?
4 grudnia, 2023
Dlaczego warto zapisać się na zjęcia aqua aerobiku?
27 listopada, 2023
Jakie mięśnie angażuje aqua aerobik i jaki ma wpływ na stawy?
20 listopada, 2023
Korzyści aqua aerobiku przy różnych problemach zdrowotnych
13 listopada, 2023
Dlaczego aqua aerobik jest idealną aktywnością na jesień?
6 listopada, 2023
Jak regularna aktywność fizyczna wpływa na nasze życie codzienne
30 października, 2023
Zalety aqua aerobiku oraz jak z nim zacząć
23 października, 2023
Co wyróżnia aqua aerobik na tle innych sportów?
16 października, 2023
Dlaczego aktywność fizyczna jest jednym z kluczowych nawyków?
9 października, 2023
Dlaczego ćwicząc aqua aerobik można schudnąć szybciej niż ćwicząc na sali?
2 października, 2023
Dlaczego wyporność wody pomaga w ćwiczeniach?
20 września, 2023
Mity o aqua aerobiku
13 września, 2023
Jak wygospodarować czas na zajęcia aqua aerobiku?
4 września, 2023
Aqua aerobik a najpopularniejsze schorzenia
29 sierpnia, 2023
Jak ćwiczyć aqua aerobik, gdy nie umiem pływać
28 sierpnia, 2023
Aqua aerobik w ciąży i przeciwwskazania
25 sierpnia, 2023
Głębokości basenów, na których prowadzimy zajęcia
22 sierpnia, 2023
Korzyści aqua aerobiku
16 sierpnia, 2023
Jak poprawić nastrój i zwiększyć poziom energii?
9 sierpnia, 2023
Aqua aerobik jako idealny sport na upały
2 sierpnia, 2023
Aqua aerobik jako sport relaksujący
19 lipca, 2023
VI edycja Wyzwania
28 czerwca, 2023
Wpływ ćwiczeń na zdrowie psychiczne
7 czerwca, 2023
Jakie ćwiczenia są najlepsze dla osób 40+?
25 maja, 2023
Bezpłatna konsultacja z fizjoterapeutą
17 maja, 2023
10 sposobów na skuteczne odchudzanie
11 maja, 2023
Ćwiczenia w wodzie czy na lądzie? Co jest lepsze?
26 kwietnia, 2023
Stres a Aktywność Fizyczna
22 lutego, 2023
Jak aktywność fizyczna wpływa na efektywność w pracy?
3 lutego, 2023
Podsumowanie roku w Aqua Aerobiku z Figurą 2022
30 grudnia, 2022
Promocja noworoczna
17 grudnia, 2022
Aktywność fizyczna wzmacnia odporność?
30 listopada, 2022
Aktywność fizyczna pomaga w depresji?
23 listopada, 2022
Bieganie czy Aqua Aerobik?
18 listopada, 2022
Aktywność fizyczna a stres
16 listopada, 2022
Aqua aerobik czy siłownia?
9 listopada, 2022
Aktywność fizyczna jest najważniejszym nawykiem?
4 listopada, 2022
Aqua aerobik czy pływanie?
26 października, 2022
Aktywność fizyczna a koncentracja i pamięć
3 września, 2022
Aqua aerobik a ból w ścięgnie Achillesa
23 sierpnia, 2022
Efekty Aqua Aerobiku
19 sierpnia, 2022
Plan na długi weekend? Odpoczynek!
15 sierpnia, 2022
Wzmocnij odporność dzięki aktywności! 💪💪
12 sierpnia, 2022
VLOG z zajęć Aqua Aerobiku na Sułkowickiej
11 sierpnia, 2022
Jak dbać o zdrowie i świetnie się bawić?
21 lipca, 2022
Dlaczego aqua aerobik jest idealny po ciąży?🌊🌊🌊
14 lipca, 2022
Dlaczego aqua aerobik jest idealny na wakacje?
7 lipca, 2022
Ćwiczenia na smukłe uda i jędrne pośladki
30 czerwca, 2022
Co zmienia się po 7 latach z aqua aerobikiem?
21 czerwca, 2022
3 powody, dlaczego warto wybrać aqua aerobik w wakacje
14 czerwca, 2022
Życie bez stresu – aqua aerobik
25 maja, 2022
Aqua aerobik pomógł mi w walce z chorobą
19 maja, 2022
Trening odchudzający – płaski brzuch
4 maja, 2022
Aqua aerobik na ból kręgosłupa
28 kwietnia, 2022
Praca szuka człowieka: dołącz do zepołu aqua aerobik z Figurą!
22 kwietnia, 2022
Ćwiczenia na mięśnie ud i pośladków
21 kwietnia, 2022
Praca szuka człowieka: Asystent/ka ds. biurowych
20 kwietnia, 2022
Co jeść po treningu?
14 kwietnia, 2022
Ćwiczenia po COVID-19
7 kwietnia, 2022
Co jeść przed treningiem?
31 marca, 2022
Niskokaloryczne przepisy od dietetyk
28 marca, 2022
Poznaj nas – krótka historia Aqua Aerobiku z Figurą
28 marca, 2022
Boli Cię kręgosłup?
23 marca, 2022
Ćwiczenia na wzmocnienie ramion
17 marca, 2022
Ćwiczenia w parach
10 marca, 2022
Pomoc dla Ukrainy
2 marca, 2022
Moc witamin 🙂
25 lutego, 2022
Ćwiczenia aqua aerobiku dla seniorów
23 lutego, 2022
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży
18 lutego, 2022
Jak skutecznie realizować swoje cele? 12-tygodniowy kurs online
7 stycznia, 2022
Wasze cele na 2022 rok
4 stycznia, 2022
#odcinek4 – Jak zmotywować się do realizacji celów?
3 stycznia, 2022
#odcinek3 – Jak stworzyć najskuteczniejszy plan działania?
31 grudnia, 2021
Podsumowanie roku 2021
31 grudnia, 2021
#odcinek 2 – Podsumowanie roku. Dlaczego warto je robić?
27 grudnia, 2021
#odcinek 1 – 10 najczęstszych błędów przy realizacji celów
27 grudnia, 2021
✨ Wesołych Świąt ✨
22 grudnia, 2021
[Film] Insulinooporność? Jak poradziła sobie z nią pani Bożenka?
16 grudnia, 2021
Ból w ścięgnie Achillesa a aqua aerobik
9 grudnia, 2021
[FILM] Wady kręgosłupa a aqua aerobik
2 grudnia, 2021
[FILM] Dlaczego lekarze i fizjoterapeuci polecają aqua aerobik?
25 listopada, 2021
Aqua aerobik, a praca siedząca
18 listopada, 2021
Gdzie prowadzimy zajęcia?
15 listopada, 2021
[FILM] Czy zniwelowanie bólów kręgosłupa jest możliwe? 🤔
15 listopada, 2021
5 efektów aqua aerobiku po miesiącu ćwiczeń
8 listopada, 2021
[FILM] Ćwiczenia zdrowy kręgosłup, ćwiczenia dla kobiet w ciąży i mam 🙂
28 października, 2021
[FILM] Aqua aerobik – przygotowania do półmaratonu
21 października, 2021
[FILM] Ćwiczenia w wodzie – historia Pani Hani
15 października, 2021
7 sposobów, jak zadbać o swój kręgosłup
4 października, 2021
Zastanawiasz się ,,na czym w ogóle polega aqua aerobik”?
8 września, 2021
Dlaczego lekarze i fizjoterapeuci polecają aqua aerobik?
6 sierpnia, 2021
3️⃣ filary zdrowia
12 maja, 2021
Czy ćwiczenia mają wpływ na wygląd naszej skóry❓
7 maja, 2021
Dlaczego Aqua Aerobik?
5 listopada, 2020
Przydatne ćwiczenia na na pozbycie się bólu kręgosłupa
3 września, 2020
Dieta „cud” – idealna , aby schudnąć i wzmocnić odporność
15 kwietnia, 2020
11 sposobów, aby pić więcej wody
13 marca, 2020
Jak zwiększyć swoją odporność wiosną?
15 lutego, 2020